درمجموعه درسهای عزت نفس در 5 بخش کلی که در ادامه شرح می‌دهیم دانش، بینش و راهکارهایی را ارائه میدهیم که بتواند به شما در حفظ و افزایش عزت نفستون کمک کند

همانطور که در مقاله عزت نفس چیست؟ و چرا مهم است گفتیم داشتن عزت نفس سالم و قوی پایه و اساس موفقیت و خوشبختی در زندگی است و عزت نفس شامل دو رکن اساسی ( 1- دوست داشتن خود و 2- خودباوری) است

و با توجه به اینکه شادمانی، رضایت و خوشبختی حقیقی ساختمانی است که بر زیربنای عزت نفس، ساخته می‌شود. و خداوند مهربان در زمان خلقت ما این نعمت ارزشمند را به ما داده است و هرکدام ما در زمان کودکی دارای عزت نفس خوبی بوده‌ایم ولی رفته رفته به خاطر  نبود شرایط مناسب تربیتی، خانوادگی و اجتماعی که بتواند عزت نفس ما را حفظ کرده و رشد دهد، آن را تخریب کرده و از دست داده ایم

اکثر افراد جهان بخصوص مردم کشورهای جهان سوم دارای عزت نفس پایینی هستند و این خود یکی از دلایل اصلی پایین بودن سطح کیفیت زندگی و عدم موفقیت و رشد این ملت‌ها و کشورها است. و اگر ما می‌خواهیم رشد کنیم و به موفقیتهای مدنظرمون برسیم تا زندگی مناسب و  لایق قائم مقام خدا روی زمین برای خودمون و اطرافیانمون بسازیم  و با اینکار باعث رشد کیفیت زندگی و رضایت و خوشبختی افراد کشورمان ایران و سایر مردم جهان بشویم باید بدانیم

 هرکسی خود مسئول حفظ، بهبود و افزایش عزت نفس خود استو در راستای حفظ و بهبود عزت نفس خودمون و اطرافیانمون (اول خودمون)  تلاش کنیم

برای این کار لازم است با یادگیری و دیدن آموزش‌های مناسب ابتدا آگاهی و بینش خود را افزایش دهیم و سپس با عمل کردن طبق آگاهی و بینش به دست آمده، عزت نفس خود را ترمیم کرده و رشد دهیم و سپس به دیگران کمک کنیم تا عزت نفس سالم و بالایی داشته باشند

 

در این راستا من محمد خزائی با توجه به اینکه در گذشته خود فرصت‌های زیادی را به دلیل پایین بودن عزت نفس از دست داده‌ام و بسی رنج برده‌ام و نتایج اسفناک ناشی از عزت نفس پایین را در افراد مختلف از دانشجویان بگیر تا مدیران ارشد سازمانهای بزرگ و…. دیده‌ام  و اینکه رسالت خود را کمک به رشد و موفقیت دیگران برای ساختن جهانی بهتر برای زندگی میدانم به امید خدا از این پس در سایت خودم           (mohammadkhazaei.com) مجموعه درسهایی را که نتیجه ساعت‌ها آموزش دیدن، مطالعه کردن و تمرین و اجرا کردن آگاهایی های به دست آمده و ترمیم و افزایش عزت نفس خودم است را برای کمک به حفظ و افزایش عزت نفس همه هموطنان و دوستان عزیزم در سراسر جهان هستی بخصوص شمایی که به دنبال رشد و موفقیت خود هستید، خدمت شما دوستان عزیزم ارائه میدهم و خواهش می‌کنم شما هم پس از مطالعه و به کارگیری این مطالب ارزشمند که نتیجه کار بنده و دانشمندان و اساتید برتر جهان و ایران است را با دوستانتون به اشتراک بگذارید تا با هم ایرانی قوی‌تر و سربلندتر بسازیم

 

درمجموعه درسهای عزت نفس در 5 بخش کلی که به شرح زیر است دانش، بینش و راهکارهایی را ارائه میدهیم که بتواند به شما در حفظ و افزایش عزت نفستون کمک کند

 

 1- درک چیستی و اهمیت عزت نفس

در این بخش با بررسی تعاریف و دیدگاه‌های موجود راجب عزت نفس به یک شناخت واضح از عزت نفس و بخش‌های اصلی آن می‌رسیم سپس برای آشنایی بیشتر با آن عوامل و منابع تاثیر گذار برعزت نفس را بررسی می‌کنیم و یادمی‌گیریم چگونه میزان و سلامت عزت نفس خود را ارزیابی کنیم و با بررسی تفاوت شخصیت و زندگی افراد دارای عزت نفس قوی با افرادی که عزت نفس پایینی دارند بیش از پیش به اهمیت عزت نفس در موفقیت و خوشبختی در زندگی پی می‌بریم و متعهد میشیم که برای بهبود عزت نفس خود اقدامات موثری انجام دهیم

در ادامه مطالب مربوط به عزت نفس به چگونگی حفظ و افزایش عزت نفس می‌پردازیم برای این کار اول باید سراغ دلایل پایین بودن عزت نفس برویم و برای این اینکه دلایل اصلی پایین بودن عزت نفس را شناسایی کنیم باید سراغ عوامل اثرگذار بر ارکان اصلی عزت نفس یعنی: 1- حس ارزشمندی و دوست داشتن خود و 2- خودباور و نگرشمون راجب توانمندی، کارایی و شایستگی خود، برویم

تا بتوانیم با شناسایی آنها و سپس با پیداکردن راهکارهای مناسب و انجام تمرینات  لازم عزت نفس خود را افزایش داده و در مسیر حفظ و بهبود  آن تلاش کنیم که این کار را در دو بخش بعدی انجام می‌دهیم

2-کار روی حس ارزشمندی و دوست داشتن خود

در این بخش ما سعی میکنیم عوامل و دلایل درونی و بیرونی که با تخریب و ضعیف نشان دادن استعداد، توانایی و نقاط قوت ما و انتقال حس گناه و احساس ناکافی بودن به ما، باعث می‌شوند  ما خود را انسانی بی‌ارزش و دوست نداشتنی بدانیم و خودحقیقی و الهیمان را فراموش کنیم و در چرخه خودتخریبی بیافتیم را شناسایی و معرفی کنیم و بعد از به دست آوردن شناخت و بینش مناسب با دادن راهکارها و تمرینات مناسب کمک کنیم تا باری دیگر خودحقیقی و جایگاه قائم مقامی خدای مهربان بودن خود را بیابیم و خود را دوست داشته باشیم و ارزشمند بدانیم که انشالله همه این موارد در نتیجه انجام تمرینات مربوطه حاصل می‌شود

3- کار روی باور و نگرشمون راجب توانمندی، کارایی و شایستگی‌های خود

در این بخش با کار روی بهبود باورها و نگرشمون و همچنین افزایش توانمندی‌ها و شایستگی های خود سعی میکنیم تا قالب‌ها، باورها و دیدگاه‌های اشتباه و ترمزهایی ذهنی که مانع عملکرد درست و مناسب ما بودند و یا باعث ایجاد حس ناکافی و ناتوان بودن در ما شدن را از بین ببریم و به جایی برسیم که مهارت‌ها و شایستگی‌های کلیدی خود را شناسایی کرده و توسعه دهیم و از آن‌ها در راستای اهداف و خواسته‌هامون با باور و نگرش مناسب استفاده کنیم و با این کار عزت نفس و کیفیت زندگیمان را افزایش دهیم

4- بررسی و تحلیل تاثیر عزت نفس و کاربرد عزت نفس بالا در بخشهای مختلف زندگی (ارتباطات، روابط عاطفی، کسب و کار و…..)

در این بخش به بررسی و تحلیل نقش و تاثیر عزت نفس در بخشهای مختلف زندگی مثل: ارتباطات، روابط عاطفی و ازدواج، انتخاب مسیرشغل و رشته تحصیلی، راه اندازی و توسعه کسب‌وکار، رشدشخصی و رسیدن به موفقیت و… می‌پردازیم و با بررسی تجربیات گذشته خود و دیگران به اهمیت و نقش عزت نفس بالا در موفقیت و رضایت در همه بخش‌های زندگی بیش از پیش پی میبریم و می‌آموزیم که چگونه با عزت نفس بالا در بخشها و مراحل مختلف زندگی عملکرد بالاتری داشته باشیم تا به موفقیت و رضایت مدنظرمون برسیم

5- ارائه برنامه و راهکار مناسب برای برنامه ریزی استراتژیک و فرایندی برای بهبود و حفظ عزت نفس در مراحل مختلف زندگی

در این بخش بعداز شناخت عزت نفس و عوامل تاثیر گذار برآن (در بخش 1) و همچنین ارائه راه‌حلهای مناسب برای افزایش عزت نفس بر اساس بخشهای اصلی آن یعنی دوست داشتن خود و خود باوری (در بخش های2و3) و همچنین بررسی و تحلیل  نقش و تاثیر عزت نفس بر بخش‌های مختلف زندگی (در بخش4) سعی میکنیم به شما بینش و ابزار لازم برای انجام برنامه ریزی و اقدامات مناسب که برای حقظ و افزایش عزت  نفستون در ادامه زندگی نیاز دارید را بدهیم و با معرفی شش اصل اساسی  برای حفظ و افزایش عزت نفس در زندگی که برگرفته از نظریات ناتانیل براندن و دیگردانشمندان متخصص درزمینه عزت نفس است و همچنین با دادن تمرینات و الگو های مناسب اجرایی و عملیاتی روزانه که باعث افزایش کیفیت زندگی شما میشود

سعی میکنیم شما را از همه لحاظ در زمینه عزت نفس از هر آموزش دیگری بی نیاز کنیم چرا که ما بهترین آموزش‌های عزت نفس را بررسی کرده و گزیده وگلچینی از آن را در قالب این درسها و دوره آموزشی عزت نفس خدمت شما ارائه می‌دهیم

3 دیدگاه

دیدگاه خود را بنویسید

ایمیل شما منتشر نخواهد شد. موارد ضروری ستاره زده شده اند *